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新余市下村鎮(zhèn)幼兒園新EPDM地面推薦貨源 :兒童滑梯,籃球場地,籃球架 第四個是柔韌型器械:這時候我們可以站在一排排的欄桿上牽拉韌帶或者懸垂舉腿,可以提高關節(jié)的柔韌性。
第五個是耐力型器械:這種戶外健身器材非常類似于跑步機,您可以在上面跑一跑,健身器材廠家,形同跑步。當然,這種戶外健身器材也是有很多用途的。我們可以根據(jù)自己的身體狀況,進行運用則是比較合適的。
永康體育健身器材廠家(圖)_健身器材球場施工_宜春健身器材由江西省永康體育設施有限公司提供。江西省永康體育設施有限公司是從事“硅pu球場,環(huán)氧地坪,塑膠跑道,球場圍網(wǎng),籃球架,健身器材”的企業(yè),公司秉承“誠信經(jīng)營,用心服務”的理念,為您提供的產(chǎn)品和服務。歡迎來電咨詢!聯(lián)系人:李盈。
透氣塑膠跑道-塑膠跑道-永康體育 :球場材料為您簡單介紹硅PU球場的施工流程:
1、基面處理:施工前將場地清洗干凈,固化養(yǎng)護期不少于20天。
2、鋪設彈性層
以平刮板或齒刮板鋪設于基面,每道鋪設厚度不能超過1.5mm,每道鋪設時間
間隔以前一道干固為準(一般約10小時,具體視現(xiàn)場天氣情況而定),直至鋪設
到所需厚度。[注意:彈性層鋪設干固后,用積水法測試地面平整度,積水處需補
平后再鋪設加強層。
鋪設加強層
以膠刮板分兩道鋪設約0.8mm厚于彈性面上,鋪設后表面要求平整光滑。
4、鋪設耐磨面層
鋪設于加強面上,一般鋪設兩道。(不加砂可做成光滑面)
5、劃線
6、清場完工
球場材料料硅PU球場,丙烯酸球場,球場材料,室外鋪裝材料,耐磨耐候涂
料,體育地坪涂料。
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(1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉,60歲的老年人沒必要做得太快太猛,室內(nèi)健身器材,不必要盡***的努力。有中度癥狀***的人,可以在單杠上做手臂適度屈曲,腳著地,做半個以上體重的垂吊,其功用相當于垂吊牽引。
提示六:在單杠上一個引體向上都做不了的老年朋友,手不要放在單杠上垂吊,謹防肩關節(jié)脫臼。
(2)原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。
特別提示:凡是帶杠鈴片的器械,不要***地努力去用力,搬起次數(shù)不要太多。在平衡木上行走,以手能伸著在上面走為宜,不要無止境地挑戰(zhàn)自己。不要在上面漫不經(jīng)心地走,一但跌倒易引起***。
60歲以上的老年人平均來看不適合做攀爬運動。在運動過程中不要過分屏氣,此種做法可導致血壓升高,健身器材價格,對心腦血管不利。
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